<お役立ち情報>全国のファミリーマートで利用出来るファミマTカード

「クレジットカードって何がお得なの?」と疑問に思われるかもしれませんが、やはりポイント還元なのではないでしょうか?
使えば使うほどポイントが貯まっていき、キャッシュバックや豪華景品などと交換をすることが出来るのです。 若者に人気のファミマTカードは、ファミマTカードを使用しなくても提示するだけで200円で1ポイントをもらうことができます。
ファミマTカードで決済することによって、さらに1ポイントが加算されていきます。

 

日本全国にあるファミリーマートで特定の日にファミマTカードを利用することで、決められた商品が10%引きになるというサービスも実施しています。
これはまさに普段の生活からポイントを貯めることの出来る地域密着型のクレジットカードなのです。ファミマTカードというのはTポイントのポイントカード機能は当然のこと、クレジット機能が付帯された便利なクレジットカードとなります。
Tポイントは全国のTSUTAYAで利用ですることの出来るポイントですがTポイント加盟店は幅広い業種が存在するのでポイントも非常に貯まりやすくなっています。



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<お役立ち情報>全国のファミリーマートで利用出来るファミマTカードブログ:17/6/29

黒豆には
減量にとって
うれしい成分がたくさん含まれています。

まず、イソフラボン。
黒豆の胚芽部分に多く含まれている成分で、
女性ホルモンと同じような働きをします。
更年期の症状を緩和したり、高血圧や肥満などの生活習慣病を
防止する効果があるといわれています。

次に、サポニン。
動脈硬化の原因となる過酸化脂質の増加を防ぐ役割があります。
高脂血症を予防し、身体の脂肪の代謝を促すことで
肥満を防止する効果が期待できます。

そして、アントシアニン。
黒豆の黒さの色素(=ポリフェノールの一種)です。
脂肪の吸収を抑え、排出を促進させます。
また老化の原因である活性酸素を除去する働きで、
血液をサラサラにし、身体に脂肪をつきにくくする働きもあります。

さらに、
黒豆の食物繊維は胃に長く留まるため、
お腹の満足感を持続させ、食欲を抑制してくれます。
便秘解消やデトックス効果も期待できます。

このように、黒豆には
減量に向いている成分が豊富に含まれています。

なので、
「黒豆減量」を実践している人も
少なくありません。

黒豆減量は、
野菜と一緒に炒めたり、スープにして飲んだり…と
連日の食べる事に
1日70gの乾燥黒豆を取り入れるだけの
お手軽減量法です。

他にも、
黒豆を酢漬けにしたり、黒豆茶として摂取したりと
さまざまな方法があります。

共通して言えることは
黒豆をただ摂取するだけではなく、
一緒に適度な運動をすることが大切なようです。

黒豆だけを食べていては
栄養が偏ってしまうので注意が必要ですが、
減量の手助けをしてくれる食べ物と言えますね。

1日に上手に黒豆を取り入れて、
減量を成功させましょう!